Ako na predĺženie penisu a čo je najlepšie? Tabletky, naťahovače, operácia alebo cviky?

Ak je nejaké kritérium, ktoré si muži nadpriemerne všímajú v rámci sexuálneho života, potom je to dĺžka svojej mužskej pýchy, čiže dĺžka alebo predĺženie penisu.

Je čiastočne pochopiteľné, že väčšina mužov si myslí, že má príliš krátky penis. Rozhodujú o tom skreslené predstavy, prehnané očakávania, no v niektorých prípadoch aj fakt, že mnoho mužov má pohlavný úd v nestoporenom stave nepomerne menší, ako v stoporenom. Pochopiteľne, existujú aj výnimky, no tie potvrdzujú toto pravidlo.

Prv, než sa začnete zaujímať o to, ako predĺžiť pohlavný úd a čo na to najlepšie pomáha, je treba vedieť, aká dĺžka je ideálna, aká je priemerná, ako ju zmerať a čo všetko na ňu vplýva. Ak chcete poznať odpovede na tieto otázky, čítajte a dozviete sa.

Ideálna dĺžka penisu, priemerné štatistiky a na čo má vplyv

Existuje ideálna alebo optimálna dĺžka pohlavného údu? Hoci priemerné štatistiky hovoria jasné čísla, pravdou je, že nie, neexistuje. Každý pohlavný úd je individuálny a to nielen z pohľadu dĺžky, ale aj pokiaľ ide o hrúbku a najmä tvar a zahnutie.

Zatiaľ čo mnohí hľadajú konkrétne čísla, je dôležité si uvedomiť, že uspokojivý sexuálny život nezávisí len na dĺžke, ale aj od iných faktorov. Samotný pohlavný úd je pritom najdôležitejší ústroj mužskej pohlavnej sústavy z pohľadu plodnosti, nielen sexuálneho života. Tvorený je špongióznym tkanivom schopným absorbovať krv a zväčšiť sa.

Zväčšenie sa označuje erekcia a na ňu vplýva toto:

• schopnosť rozšírenia ciev zásobujúcich špongiózne tkanivo
• kvalita krvného obehu s ohľadom na cholesterol aj iné látky
• hormonálna rovnováha, hladina testosterónu a teda aj libido
• fyzická kondícia a zdravotný stav, najmä ak ide o srdce a cievy
• aktuálna psychická pohoda, stres a úroveň sexuálnej stimulácie
• vplyv alkoholu, liekov, jedálnička, fajčenia a životného štýlu

Ak ide o priemerné čísla, v rámci štúdií a prieskumov sa uvádzajú priemerné hodnoty pre dĺžku penisu pohybujúce sa približne od 12 do 16 centimetrov v stoporenom stave. Dôležitá je aj hrúbka, ktorá je od 3 do 6 centimetrov, po obvode je priemer 12 cm.

Pokiaľ ide o to, na čo všetko dĺžka pohlavného údu vplýva, treba rozoznávať vás ako muža a vašu partnerku či partnera. V tom prvom vzťahu ide o uspokojenie a sebavedomie, v tom druhom prípade o potešenie jeden druhého. Všeobecne platí, že čím je erekcia kvalitnejšia, tým je penis dlhší a väčší, ak nemáte nejaké fyziologický defekt.

Ako zmerať dĺžku počas erekcie a dôležité sú aj hrúbka a tvar

Pohlavný úd, čiže penis, je vonkajší pohlavný orgán mužskej reprodukčnej sústavy. Zvnútra je z časti tvorený špeciálnym špongióznym tkanivom so schopnosťou nasať krv a zväčšiť tak svoj objem. Druhou časťou sú svalové a väzivové vlákna, pričom ich objem je daný genetickou predispozíciou, čiže to sa počas života nedá ovplyvniť.

Keď hovoríme o veľkosti penisu, myslíme tým jeho dĺžku aj hrúbku. Oba tieto parametre sa zisťujú pri dosiahnutí maximálneho stoporenia, pretože vtedy je penis najtvrdší, najväčší, najdlhší a najhrubší a to vďaka prekrveniu jeho toporivých telies.

Pri meraní penisu je dôležité dosiahnuť 100 % erekciu a vtedy zmerať tak dĺžku, ako aj hrúbku. Tá druhá je dôležitá pre sexuálne uspokojenie partnerky.

Samotné meranie by malo začínať od panvovej kosti, teda oblasti podbruška, kde je potrebné jemne pritlačiť nad koreň. Pre mužov s väčším objemom tuku v tejto oblasti to môže byť problematické, teba pritlačiť viac. Merajte ideálne krajčírskym metrom, ktorý zvládne aj zaoblenie, pričom dĺžka sa meria po koniec špičky žaluďa penisu.

Ak ide o meranie hrúbky, tú treba merať tiež v stoporenom stave a na mieste, kde je penis najhrubší. Aj v tomto prípade je ideálnym meradlom bežný krajčírsky meter, ktorý vytvorí na povrchu po obvode penisu uzavretý kruh a tak zistíte jeho hrúbku.

Najčastejšie príčiny a faktory krátkeho pohlavného údu

V súvislosti s krátkym pohlavným údom existuje viacero faktorov, ktoré majú vplyv na jeho dĺžku. Niektoré sú dané anatomicky a nie je možné ich počas života meniť, iné sa riešiť dajú a sú tu aj také aspekty, ktoré nesúvisia priamo s veľkosťou penisu.

Medzi najčastejšie faktory krátkeho penisu patria:

Nedostatočné prekrvenie penisu: Najčastejším problémom príliš krátkeho penisu alebo nedosiahnutia jeho dostatočnej dĺžky je slabá erekcia. Tá súvisí s obmedzeným prietokom krvi do penisu a toporivých telies, prípadne neschopnosťou jej udržania v nich. Na to zas vplývajú zdravie srdca, užívanie liekov, zúženie ciev či životospráva.

Genetická predispozícia: To, čo sa mení len ťažko, sú dedičnosť a genetické faktory. Tie môžu spôsobiť menší objem svalového a väzivového tkaniva, čoho výsledkom je kratší alebo celkovo menší pohlavný úd. Genetika je všeobecne určujúcim faktorom pre anatómiu celého tela a u žien zas napríklad ovplyvňuje veľkosť alebo tvar poprsia.

Peyronieho choroba: Táto choroba je charakterizovaná tvorbou fibróznych zrazenín v penise, čo môže spôsobiť skrivenie, zahnutie či deformáciu pohlavného údu. Ochorenie môže spôsobovať bolesti a nepohodlie počas erekcie, medzi jeho príčiny patria zranenia, zápaly či genetická predispozícia. Výsledkom je príliš krátky a malý penis.

Problémy s prostatou a močovou trubicou: Zväčšená prostata, čiže benigná hyperplázia prostaty, môže stláčať močovú trubicu a obmedziť prietok krvi do penisu, čo môže mať za následok slabšiu erekciu a teda aj objemovo menší penis. To isté platí aj v prípade deformácie močovej trubice, ktorá ovplyvní dĺžku penisu a teda skrátenie penisu.

Priveľa tuku v podbrušku: Opticky môže penis skracovať aj priveľa tuku v oblasti brucha alebo podbruška. Výsledkom je, že nadmerný tuk môže penis opticky skracovať, keďže tuková vrstva v tejto oblasti zakryje koreň a úvodnú časť pohlavného údu. Tento faktor tiež spôsobuje komplikácie pri nedostatočnom prieniku penisu do vagíny.

Predĺženie penisu? Cviky, naťahovanie, krémy aj operácia

Ak ide o konkrétne metódy na predĺženie pohlavného údu, na výber je viac riešení. Niektoré sú krátkodobého charakteru, napríklad využitie erotických pomôcok, iné sú dlhodobé, napríklad tabletky a cviky, ďalšie majú rýchly účinok, napríklad operácie.

Medzi najčastejšie možnosti predĺženia patria tieto:

Vákuové alebo vodné pumpy

Vákuové alebo vodné pumpy sú erotickou pomôckou určenou presne na zväčšenie penisu a to s okamžitým účinkom. Vytvárajú totiž podtlak okolo penisu, čo má za následok zvýšený prietok krvi do toporivých telies, ale aj ostatných tkanív v penise.

Pravidelné používanie vákuových alebo vodných púmp totiž môže pomôcť aj k trvalému zväčšeniu penisu a to vďaka stimulácii tkanív a rastu nových buniek. Platí tiež, že vodné pumpy sú k pokožke a tkanivám šetrnejšie, než klasické vzduchové vákuové. Samotný efekt zväčšenia po použití je ale dočasný, štandardne do 30 až 60 minút.

Kegelove cviky na erekciu a masáž Jelqing

Nielen na kvalitnú erekciu, ale aj zlepšenie zdravia prostaty, vám môžu pomôcť Kegelove cviky. Tie slúžia na posilňovanie svalov panvového dna a spočívajú v striedaní stiahnutia a uvoľnenia svalstva ovládajúceho močenie na 10 sekúnd po 10-krát.

Ešte viditeľnejšie výsledky na predĺženie pohlavného penisu prináša špeciálna technika Jelqing. Tá zahŕňa masáž penisu pomocou ukazováka a palca vytvárajúcich “kruh” okolo penisu, ktorá spočíva v naťahovaní penisu od koreňa po žaluď. Cieľom je natiahnutie vlákien väziva a svalov a tvorba nových vlákien, čo povedie k zväčšeniu penisu.

Naťahovače na penis na dlhodobé použitie

Extendery alebo naťahovače sú špecifické pomôcky fungujúce prostredníctvom postupného a trvalého natiahnutia tkaniva penisu. Pri použití sa pomôcka aplikuje na penis v nestoporenom stave a necháva sa pôsobiť tak, aby zväčšovala napätie a tlak na tkanivo.

Naťahovače je možné používať dlhodobo, niektoré sú určené pre použitie iba v noci, iné môžete mať na penise nasadené aj počas dňa. Výsledky použitia naťahovača penisu sú ale individuálne, keďže ich cieľom je pretrhnutie svalových a väzivových vlákien a tvorba nových, čím by malo prísť k ich predĺženiu. Rizikom sú možné poranenia.

Eletrošoky a stimulácia tkaniva pohlavného údu

Podporu rastu svalov a väzív a ich vlákien v penise možno dosiahnuť nielen mechanickými prostriedkami, ale aj využitím elektrickej stimulácie. Táto metóda funguje prostredníctvom vytvárania mikrodeformácií, čo podnecuje tvorbu nových vlákien.

Elektrická stimulácia tiež zlepšuje prekrvenie tkanív, čo môže mať nepriamy vplyv aj na zväčšenie penisu a to tak do dĺžky, ako aj do hrúbky. Táto metóda sa zameriava iba na svalové a väzivové vlákna v penise a neovplyvňuje priamo prekrvenie kavernóznych telies. Zvyčajne však ide o dlhodobý proces s individuálnym výsledkom na dĺžku.

Schudnutie z podbruška alebo odobranie tuku

Estetická medicína v súčasnosti disponuje možnosťou, ktorá slúži na zväčšenie penisu v prípade, ak je úd krátky iba „opticky“. Tuk sa vtedy odsaje z podbruška, čo vizuálne predĺži penis, prípadne sa tento tuk môže použiť na zväčšenie jeho hrúbky.

Podobnú funkciu môže mať aj kyselina hyalurónová. Tá sa aplikuje pod kožu penisu a prispieva k jeho zhrubnutiu, čo môže viesť k zvýšeniu priemeru aj o niekoľko centimetrov. Oboch prípadoch ale platí, že tieto metódy nie sú trvalé a v niektorých prípadoch môže dôjsť k postupnému vstrebaniu tukového tkaniva alebo kyseliny hyalurónovej.

Operačný zákrok a povytiahnutie penisu

Okamžitý výsledok a dlhodobé predĺženie penisu môže priniesť chirurgický zákrok. U nás je jednou z najbežnejších metód operačný postup, ktorý spočíva v uvoľnení väzivových úponov pri koreni pohlavného údu, čím sa oslabí jeho spojenie s lonovou kosťou.

V ďalšom kroku sa tak vďaka zvýšeniu tejto flexibility môže penis „povytiahnuť“ dopredu a tak je možné ho posunúť až o 3 cm. Samotná veľkosť sa teda nezmení, len sa zvýrazní jeho viditeľná vonkajšia časť. Výsledkom je predĺženie penisu v stoporenom aj nestoporenom stave, na druhú stranu, úd stráca stabilitu pri svojom koreni.

Perorálne tabletky na erekciu aj predĺženie

Prírodným spôsobom, ktorý so sebou naopak nenesie žiadne riziká komplikácií, sú tabletky či kapsuly. Ide o perorálne prípravky podporujúce zväčšenie penisu cez pôsobenia na zlepšenie stoporenia a to práve rozšírením ciev a zlepšením prekrvenia penisu.

Ich výhodou je, že takto môžete dosiahnuť predĺženie pohlavného údu o 1 až 2 cm, ale aj jeho zhrubnutie a to plným naplnením toporivých telies a špongiozneho tkaniva. Tabletky majú 100 % prírodné zloženie, ktoré kombinuje afrodiziaka typu Maca, Tribulus či Saw Palmetto s ďalšími látkami. Dostupné sú voľne pomáhajú aj na libido a plodnosť.

Krémy s prírodným a prirodzeným zložením

Ďalšou prirodzenou a prírodnou možnosťou, ktorá kombinuje pohodlnú aplikáciu, prírodné pôsobenie a komplexnosť dlhodobý účinkov sú krémy. Ich pôsobenie je vonkajšie, najčastejšie sa na dennej báze aplikujú na pokožku či sliznicu penisu.

V zložení sa nachádzajú napríklad Ženšen alebo Arnika, ktoré majú afrodiziakálne aj stimulačné účinky, prípadne ďalšie látky z olejnatých rastlín, ktoré podporujú vstrebávanie dôležitých aktívnych látok a zlepšujú ich pôsobenie. Tak, ako tabletky, aj krémy sú dostupné bez receptu a môžu pomôcť lepšej erekcii a zväčšeniu penisu o 1 až 2 cm.

Čo sa muži v internetových diskusiách pýtajú najviac?

O dĺžku penisu aj jeho predĺženie sa muži v online diskusiách alebo fórach živo zaujímajú. Vidieť to aj podľa ich otázok, dotazov alebo s ohľadom na komentáre, ktoré sa tu objavujú na tému faktorov aj spôsobov na dlhodobé a účinné predĺženie penisu.

Tu sú najčastejšie témy z internetových diskusií:

Sú dostupné bezpečné metódy na zväčšenie penisu?

Áno, existujú bezpečné metódy na zväčšenie penisu bez rizika nejakých poškodení či následkov. Ide najmä o cvičenia, občasné použitie vákuových púmp, zníženie objemu tuku a využitie prírodných prostriedkov na zlepšenie erekcie. To, aké budú mať tieto prostriedky účinky u vás, je individuálne a závisí najmä od vašej aktuálnej situácie.

Aké sú výsledky a účinky používania vákuových púmp?

Používanie vákuových púmp na zväčšenie penisu môže spôsobiť zvýšený prítok krvi do toporivých telies a ostatných tkanív, čo vedie k dočasnému zväčšeniu a zvýšeniu erekcie. Dlhodobé používanie týchto púmp môže mať prospešný účinok na prekrvenie aj predĺženie penisu, avšak efekt použitia pumpy je obmedzený na 30 až 60 minút.

Aké sú najefektívnejšie cvičenia na zväčšenie penisu?

Najefektívnejšie cvičenia na zväčšenie penisu sú Kegelove cviky na podporu erekcie a cvičenie zvané Jelqing, pripomínajúce dojenie penisu. Ich skĺbením viete posilniť svalstvo panvového dna, zlepšiť prekrvenie pohlavného údu a podporiť tvorbu a rast nového tkaniva. Obe cvičenia sú bezproblémové a dlhodobé, cvičiť sa dajú aj viac mesiacov.

Sú lepšie na zväčšenie prírodné tabletky alebo krémy?

Výber medzi prírodnými tabletami a krémami na zväčšenie penisu závisí čisto od vašich preferencií. Tabletky sa užívajú perorálne a majú potenciál ovplyvniť celkovú sexuálnu výkonnosť a prekrvenie. Krémy s vonkajším použitím môžu zlepšiť priame prekrvenie a citlivosť, podporujú aj libido a pružnosť, výživu či hydratáciu kože.

Je účinok tabletiek či krémov na zväčšenie penisu trvalý?

Účinok týchto prírodných prostriedkov je trvalý, no na druhú stranu, treba mať o ňom realistické predstavy. Skúsenosti ukazujú, že muži môžu počítať s približným zväčšením penisu o 1 až 2 cm, no to najmä v závislosti od toho, ako sa u vás zlepší erekcia. Tabletky aj krémy sú však najviac prirodzenou cestou bez rizík či kontraindikácií.

Prirodzené predĺženie penisu cez bylinky a lepšiu erekciu

Prirodzené predĺženie penisu dosiahnete najlepšie cez zlepšenie erekcie a maximálne možné stoporenie pohlavného údu. Dosiahnuť to viete viacerými spôsobmi, no dlhodobým a prírodným sú určite bylinky, predovšetkým z kategórie afrodiziak. Na to slúžia prípravky s bylinnými extraktmi, doplnené o aminokyseliny, oleje či iné látky.

Tie môžu mať vnútorné aj vonkajšie pôsobenie, pričom ich spoločným účinkom je čo najlepšie prekrvenie toporivých telies a špongiózneho tkaniva údu.

Ak ide o to vnútorné, muži najviac preferujú užívanie prírodných tabletiek či kapsúl. Tie obsahujú zmes bylín a minerálov, ako sú napríklad Saw Palmetto, Maca, Tribulus Terrestris alebo Zinok. Ich cieľom je podpora erekcie, no aj potencie a libida.

Alternatívou sú rastlinné látky využívané navonok a to v podobe krémov, gélov alebo mastí, ktoré sa nanášajú priamo na pohlavný úd. Tieto prípravky sú s obsahom mierne odlišných rastlinných látok, najčastejšie sa využívajú extrakty z Ginkgo biloba, Arniky horskej, Mandľového oleja, Jojobového oleja alebo Bambuckého masla.

Princípom pôsobenia týchto rastlín je tiež podpora lepšieho prekrvenia pohlavného údu a to stimuláciou krvného obehu vstrebaním cez pokožku do podkožných vrstiev. Sekundárne pôsobia aj ako výživa, hydratácia či antibakteriálna ochrana kože.

Tabletky vs. krémy a čo ponúkajú na predĺženie penisu?

Vyššie spomínané prírodné látky viete pre podporu dĺžky penisu a to cez kvalitnejšiu erekciu využiť najlepšie práve v podobe perorálnych tabliet a kapsúl alebo krémov na vonkajšiu aplikáciu. Ideálne je používať obe formy, môžu sa vzájomne dopĺňať.

Tabletky a kapsuly, ale aj krémy, sú vyrobené z unikátnych zmesí prírodných zložiek, ako sú spomínané rastlinné extrakty, prírodné afrodiziaka či minerály stimulujúce krvný obeh, testosterón, libido aj potenciu. Ich účinok je založený na synergickom pôsobení a pozitívnom vplyve na prekrvenie pohlavných orgánov aj tkaniva pohlavného údu.

Tabletky aj krémy majú pre vás niekoľko výhod:

• majú overené, laboratórne testované a preverené zloženie
• ponúkajú prírodný a neinvazívny spôsob zväčšenia penisu
• komplexne zlepšujú kvalitu erekcie, libida aj sexuálneho výkonu
• môžete ich používať dlhodobo, pravidelne a na dennej báze
• majú jednoduchý spôsob dávkovania alebo aplikácie na penis
• účinky na predĺženie a zväčšenie sú komplexné a dlhodobé

Hoci na trhu je niekoľko prípravkov, nie všetky dosahujú rovnaké výsledky. Spomedzi tých overených značiek, s ktorými majú muži pozitívne skúsenosti, však treba spomenúť perorálne kapsuly Stoporex® Klasik a špeciálny prírodný krém Stoporex® XXL.

V ich zložení sú afrodiziakálne byliny, oleje, minerály či ďalšie látky prírodného pôvodu, ktoré podporujú prekrvenie penisu a dosiahnutie jeho maximálnej možnej dĺžky. Obe značky sú dostupné voľne a bez vyšetrenia či predpisu a prirodzene podporujú aj rýchly nástup, dĺžku a tvrdosť erekcie, sekundárne tiež sexuálny apetít, vzrušivosť a potenciu.

Skúsenosti z praxe, čo pomáha najviac a tip na záver

Dĺžka penisu je téma, ktorá trápi mužov nielen z prestížnych dôvodov. Mnohí majú pocit, že ak nemá ich „mužská pýcha“ dostatočnú veľkosť, nedokážu ženu uspokojiť podľa jej predstáv. V skutočnosti však platí, že najväčší vplyv na veľkosť penisu a celkový sexuálny výkon má kvalitná erekcia, čiže dostatočné prekrvenie pohlavného údu.

Najviac preto pomáha zamerať sa na tie možnosti, ktoré zlepšia krvný obeh, prekrvenie pohlavného údu a umožnia dosiahnuť vám maximálnu možnú erekciu. Tieto metódy zahŕňajú vákuové pumpy, špeciálne cviky a masáže alebo prírodné prípravky.

Pri výbere je však dôležité mať na pamäti bezpečnosť a reálne možnosti. Operácia s cieľom povytiahnutia penisu von ho síce môže zväčšiť, no má aj svoje riziká.

Naopak, bez rizík a nežiaducich účinkov je využitie prírodných tabliet, kapsúl, krémov či gélov. Tie disponujú prírodným zložením, najmä bylinnými extraktmi, ktoré majú synergický účinok na zväčšenie penisu a to cez podporu kvalitnej erekcie. Príkladom účinných značiek sú prírodné tabletky Stoporex® Klasik aj vonkajší krém Stoporex® XXL.

Ideálne je ich spoločné použitie, kedy sa môžu navzájom dopĺňať, pričom ich účinky sú veľmi komplexné. Predstavujú nielen prírodnú metódu na zväčšenie penisu, ale aj prírodné riešenie mužskej potencie, zvýšenia libida a lepšieho sexuálneho výkonu.