Nevyhnutným základom spokojného sexuálneho života je kvalitná erekcia. Pod týmto pojmom sa myslí správne fungovanie stoporenia pohlavného údu pri sexuálnom vzrušení, takže muž je schopný prirodzeného a plnohodnotného pohlavného styku. Erekcia sa nedá ovládať vôľou, no dá sa vyvolať práve sexuálnou stimuláciou. Tá môže mať niekoľko foriem, či už myšlienky, vizuálne vnemy alebo dotyky. To, […]

Problémy s erekciou, pričom pod týmto pojmom sa nemyslí iba erektilná dysfunkcia, sú aj u nás čoraz častejšie. Trápia najmä mužov v strednom a vyššom veku. Medzi ich príčinami treba hľadať životosprávu, životný štýl, stres, cukrovku, cholesterol, krvný tlak alebo klesajúcu hladinu testosterónu. Kým v minulosti bol muž v takejto situácii bezradný a ponechaný napospas „osudu“, dnes už existuje riešenie podobných ťažkostí. […]

Ešte stále do veľkej miery tabu, no zároveň vážny problém. Čoraz viac mužov obchádza tieň témy, o ktorej sa boja hovoriť, no ktorá do veľkej miery zasahuje do ich života. Impotencia je pritom stav, ktorý ohrozuje nielen plodnosť, ale aj sexuálny život. Hoci väčšina z vás si pod týmto slovom predstaví problémy s počatím potomka, impotencia má omnoho […]

Úspech či neúspech v posteli sa meria nielen podľa toho, ako „pevne“ vám stojí, ale aj to, ako dlho vydrží a tiež, ako dlho vydržíte vy. Áno, reč je o orgazme, ktorý síce muži dosiahnu v priemere o polovicu rýchlejšie, ako ženy, no všetkého veľa škodí. To platí aj pre ejakuláciu, ktorá je príliš rýchla alebo predčasná. Ak máte problém […]

Jednou z najlepších bylín, ktoré podporujú mužskú potenciu, plodnosť a výkonnosť, je Maca. Za týmto názvom sa skrýva rastlina známa ako Žerucha peruánska, ktorá sa v rôznych podobách využíva aj u nás a to nielen na podporu sexuálneho zdravia. Jej pozitívny účinky sa prejavujú napríklad na imunitu, trávenie, metabolizmus, chudnutie, krvný obeh, zrak, sluch a tiež proti stresu, únave a vyčerpanosti. Zaujímavosťou […]